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论气功的哲学基础——气功的本质
2018-06-29
究竟什么是气功的本质?气功的本质就是气功的根本性质。气功是人类健身的自我锻炼的社会实践活动。它通过身、心、息的自我调整,培育体内元气,以达到强体健身的目的,也是激发人体潜能,开发智慧和净化人们心灵,涵养道德的修身养性的重要方法。
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论气功的哲学基础——气功的特点
2018-06-21
自我的意气并练是气功锻炼的重要特点,也是它同体育锻炼最主要的区别。体育锻炼需要用力,它将体内的化学能转化为机械能和部分热能,侧重锻炼人的形体,锻炼肌肉、骨骼、韧带、内脏等,而并不强调身心兼练。
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足太阴脾经与健身气功
2018-06-15
足太阴脾经起于大趾末端,循行方向是从脚到胸,上接足阳明胃经,下接手少阴心经。具体路线是:从大趾末端开始,沿大趾内侧赤白肉际,经第一跖趾关节后,上行至内踝前,再沿小腿内侧胫骨后缘上行,至内踝上8寸处交于足厥阴肝经之前,向上经过膝股部内侧前缘上行,进入腹部,属于脾,络于胃,通过膈肌,从两侧经过食管旁,到达舌根,散布舌下。从周荣下至腋下大包穴。其支脉,从胃上行,过膈肌,注入心中,与手少阴心经相接。
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足阳明胃经与健身气功
2018-06-12
足阳明胃经起于鼻旁,循行方向是从头走脚,上接手阳明大肠经,下接足太阴脾经。
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手阳明大肠经与健身气功
2018-06-04
手阳明大肠经起于食指桡侧端,循行方向是从手走头,上接手太阴肺经,下接足阳明胃经。具体路线是:起自食指桡侧端(商阳),沿食指桡侧上行通过第1 、第2 掌骨,向上进入两筋(拇长、短伸肌腱)之间的凹陷处,沿前臂桡侧,向上到肘外侧,再沿上臂外侧前缘上行至肩端,向后与督脉在大椎穴相会,然后进入锁骨上窝,联络肺脏,向下通过横膈,入属大肠
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手太阴肺经与健身气功
2018-05-29
手太阴肺经起于中焦,循行方向是从胸走手,与手阳明大肠经相交接。
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