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行气铭上的行气(二)
2018-03-29
关于行气铭讲述的到底是哪种功法,气功界至今尚无定论。笔者赞同以下两说。
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行气铭上的行气(一)
2018-03-23
行气玉佩铭,一名行气玉铭、行气铭,是一高仅寸半许的十二面中空不透顶小玉柱。据考,这是一件战国初期(约公元前380年左右)的文物,也是迄今发现的早先、直接反映古代气功锻炼的一件珍贵实物,现珍藏于天津博物馆。其上刻有45个铭文,正确解读并领会铭文,对于我们了解古代气功的概况,掌握练功,尤其是其中调息吐纳的方法与要领,都有一定的帮助。
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彩陶盆上的“舞蹈”(二)
2018-03-16
“舞”作为动词,有“摇动”的意思;“蹈”古人谓“道也,以足践之如道”;“舞”“蹈”连用前者着重说明手(上肢)的摇动,“蹈”主要说明足(下肢)的运动,而“手舞足蹈”的上下肢运动,必然会带动全身的运动。舞蹈纹彩陶盆的画面展示的也正是快节奏、大幅度的全身性运动。如果湿病患者作此运动,利水祛湿,运动筋骨,活络关节等的作用,与《吕氏春秋》、《路史》的记载也非常吻合。
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彩陶盆上的“舞蹈”(一)
2018-03-14
彩陶盆,因其内壁绘有舞蹈图画而又名舞蹈纹彩陶盆。1957年出土于青海省大通县上孙家寨,是迄今为止发现的******一件与中国气功起源有关的珍贵文物。
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健身气功中“提肛”“松肛”的含义
2018-03-07
《内视图》的下方有两个脚踏水车的图案,有一童男与一童女各自踩踏着一个水车。奇怪的是:这两个脚踏水车的轮子并没有与水面接触,而是画在了山石上面,山石下面才是河水,这样的水车怎么能搬运河水呢?
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健身气功中“气沉丹田”、“意守丹田”的功用
2018-03-05
丹田是“性命之根本”,它分为下丹田、中丹田、上丹田三种,分别储藏“精、气、神”三宝,人的体魄强弱,生死存亡,全仰赖丹田元气之盛衰。
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健身气功

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