您现在所在的位置: 首页 机理效果
健身气功·易筋经功理解析(二)
2018-08-03
阴阳,最初是中国古代哲学的一对范畴。在中医学中主要用于概括人体的结构和功能以及疾病的属性与治疗******等。阴阳平衡是人体健康的基础,所谓“阴平阳秘,精神乃治”。
详情
健身气功·易筋经功理解析(一)
2018-08-01
创编与推广健身气功的根本目的在于“健身”,即使身体维持或恢复健康状态,并由此延缓衰老、提高生活质量。
详情
站桩在健身气功·八段锦习练中的作用(二)
2018-07-27
总的来说,站桩的练习已经具备了健身气功·八段锦调身、调息、调心等基本特征。站桩的练习可以纠正练功中不良的身体姿势、错误的呼吸方式和不良的心理因素。所以,在习练健身气功·八段锦之前,或在习练过程之中,适当地站抱气桩,对健身气功·八段锦的习练大有裨益。
详情
站桩在健身气功·八段锦习练中的作用(一)
2018-07-26
抱气桩是健身气功· 八段锦过渡动作的重要衔接处,在健身气功·八段锦的很多过渡性动作中,抱气桩的好坏直接影响到动作衔接的流畅性,以及健身气功· 八段锦动作特点的体现。
详情
“凤凰来仪”文化内涵解诂
2018-07-10
“凤凰来仪”是健身气功·导引养生功十二法第十一势。古有诗云:“凤鸣盛世,龙有传人”,说的是凤凰是古代传说中的一种瑞鸟,为龙、凤、龟、麟“四灵之一,百禽之王”。千百年来,凤与龙在中国传统中占有极为重要的地位,被称为龙凤文化,享誉古今,脍炙人口:
详情
“气息归元”文化内涵解诂
2018-07-09
“气息归元”其意之一是指将阴阳二气分别收于体内,之二是指通过赤龙搅海大量增生唾液,以强身健体。 《黄帝内经》指出:“阴精所奉其人寿,阳精所降其人夭”。 从这个意义出发,练功时既要重视阳气的采集,也要重视阴气的收集。正如,古代养生家所说,人们欲达强身,除了吸取日精天阳之气外,还应注意接受地阴之气,所谓“赤脚大仙”就是一例。
详情
健身气功

国际健身气功联合会版权所有    备案:京ICP备15050301号  京公网安备 11010102002746号