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“犀牛望月”文化内涵解诂(一)
2018-05-31
“犀牛望月”是健身气功•导引养生功十二法之第六式。其意是借喻犀牛的生理特点和习性及月白风清之幽静,以达修身养性、强身健体之效。
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“躬身掸靴”文化内涵解诂(二)
2018-05-28
那么如何保精、养精以强身健体?“十二法”中“躬身掸靴”之修炼,就是有效方法之一。究其缘由概括有三:
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“躬身掸靴”文化内涵解诂(一)
2018-05-24
躬身掸靴(成语)是健身气功•导引养生功十二法第五式之称谓。所谓躬身,是指身体向前弯曲,似鞠躬;所谓掸靴,此处是指拂除脚面的积雪及各种尘埃等有害物质。
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“纪昌贯虱”文化内涵解诂(二)
2018-04-27
《子午流注说难》云:“劳宫为心包络之荥火穴,臣使之官,代心主之官行政而劳,故名劳宫。
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“纪昌贯虱”文化内涵解诂(一)
2018-04-19
“纪昌贯虱”是健身气功•导引养生功十二法第四式。该成语取自《列子•汤问》:说的是,纪昌拜射箭能手飞卫的故事。纪昌拜师后,其师对他说:你要想学好射箭,第一要学会在任何情况下都不能眨眼;第二你要把很小的物体看得很大,将模糊的东西看的很清楚后才谈得上射箭。
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“芙蓉出水”动作的作用(二)
2018-04-16
随着吸气,两拳变掌,两掌根相靠,上托于胸前向莲荷开放,身体缓缓向上升起,如莲花出污泥而不染的品格,给我们带来了清净恬淡的美好心境。
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健身气功

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