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调摄周身气机之我见
2016-09-10
我曾在《健身气功》杂志2011年第5期发表了《如何启动气机之我见》一文。随着练功时间的增加与气感的累积,我感到调摄周身气机又是习练健身气功的一种新境界。
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健身气功对人的全面优化作用
2016-09-10
如今一谈到健身、养生、保健,很多人就希望能够既轻松又省时,既舒服又高效地解决健康的问题,甚至期望借助某种外在力量来快速实现健身目的,以便他们有更多的时间和精力去做他们认为更重要的事情。暂且不说这种观念是否正确,但至少是在宣传推广健身气功过程中必须要面对的现实。
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“芙蓉出水”动作的作用
2016-09-10
健身气功每一个动作都有其中医经络理论的内涵,这里以健身气功•导引养生功十二法“芙蓉出水”动作为例,结合经络学说,说明此动作的功理功用。
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健身气功

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