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我所体会的“目光内含”
2018-07-06
“目光内含”是眼晴的神光含而不放,视而不见。“神光”,是眼睛的光芒前视后慢慢收回,意念也随之内收,意念与目光合而为一;“含而不放” 是目光内收,意不外露的平和之相;“视而不见” 谓之“神不外驰”,眼不眨动。目与神是紧密相关,“眼睛是心灵的窗户”,人的内心世界可通过眼神表现出来。《黄帝内经·灵枢·大惑论》中说“目者心之使也,心者神之舍也”,所以“人身之神出入于目”。
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把握功理要义 提高习练效果(二)
2018-07-06
阴阳是中国古代朴素的对立统一理论,属于中国古代唯物论和辩证法范畴。阴阳的最初涵义是很朴素的,本指物体对日光的向背,向日为阳,背日为阴。后来引申为气候的寒暖,方位的上下、左右、内外,运动状态的躁动和宁静等等。中国古代的哲学家们认识到自然界中的一切现象都存在着相互对立而又相互作用的关系,因此就用阴阳这个概念来解释自然界两种对立和相互消长的物质状况,并认为世界是物质性的整体,世界本身就是阴阳两气对立统一的结果。
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我与气功和健身气功的不解之缘
2018-07-05
如果要向朋友们介绍我与气功和健身气功的缘分,应该是从两个“相遇”开始。我与气功的“相遇”是1964年,那一年,我16岁。时任日本全国性工会之一的总评议会秘书长的父亲患病未愈,接到了中华全国总工会访华邀请。刚刚读高中的我于是跟随父亲访华,并在大连陪他疗养。
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把握功理要义 提高习练效果(一)
2018-07-05
整体观,是来源于中国古代哲学思想的一种对事物统一性和完整性的看法。它把“天、地、人”统一起来进行分析认识,是对人体生命现象以及相关事物的全面认知。
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健身气功器械类功法历史探寻(一)
2018-07-04
1973年,我国考古工作者在湖南长沙马王堆三号汉墓里发掘到一大批帛书和竹简,其中十分引人注目的是在帛书中发现了一幅《导引图》。据考古工作者研究,认为它属于西汉早期的帛画,是迄今我国发现的年代最早的一幅健身图。
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“平沙落雁”文化内涵解诂(二)
2018-07-04
该势上肢的屈伸可调理手三阴、三阳,促进表里相合,阴阳衔接,以提高心肺、大小肠、三焦、心包等脏腑功能
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