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健身气功·易筋经功理解析(三)
2018-08-06
经络的功能除了上述之“联络”外,尚有通行气血的功能,正如《黄帝内经·灵枢·本脏》所说:“经脉者,所以行血气而营阴阳……”易筋经疏通经络的作用主要通过调身与调息来实现的。
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嵇康的养生思想(四)
2018-08-03
养生和人们的生活息息相关,正因于此,建立正确的养生观是社会和个人的共同责任,探究历史上著名人物,如嵇康之类名士们的养生方法以及他们因追求养生而陷入虚妄和盲目的种种事迹,对今天我们树立正确的养生态度,防范腐朽的封建思想的侵蚀具有莫大的现实意义。
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健身气功·易筋经功理解析(二)
2018-08-03
阴阳,最初是中国古代哲学的一对范畴。在中医学中主要用于概括人体的结构和功能以及疾病的属性与治疗******等。阴阳平衡是人体健康的基础,所谓“阴平阳秘,精神乃治”。
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健身气功·易筋经功理解析(一)
2018-08-01
创编与推广健身气功的根本目的在于“健身”,即使身体维持或恢复健康状态,并由此延缓衰老、提高生活质量。
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嵇康的养生思想(三)
2018-08-01
嵇康认为喜怒哀乐损害精神,伤害身体,“饮食不节以生百病,好色不倦以致乏绝”,所以主张节欲,“欲盛则身枯”。
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我对健身气功教学的浅见(二)
2018-07-31
五、重视各套健身气功的预备势。所谓预备势,是对练功者正式进入练功状态的身心调整。
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