《黄帝内经》与中国传统养生术（二）
2018-09-19
所以，《黄帝内经 》把养生重点放在精气神上面，精气神三者缺一不可，精可化气，气能养神，神可调节精气神之间的转化。
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《黄帝内经》与中国传统养生术（一）
2018-09-18
《黄帝内经 》是现存***早的中医巨著，它大约成书于战国时期（公元前400～500年），比较******系统地阐述了中医的基本理论，奠定了中医学的基础。
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习练六字诀时我的呼吸节奏全谱（下）
2018-09-17
习练六字诀调节呼吸节奏，要在熟练基本动作后进行，不能采用有口令音乐伴奏，应在无口令音乐的伴奏下慢慢地体会。
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习练六字诀时我的呼吸节奏全谱（上）
2018-09-14
六字诀是九种普及功法中******一套以呼吸吐纳为主的功法，学练调息是掌握这套功法特别重要的方面。
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健身气功·易筋经中医学理论阐释（三）
2018-09-13
第八式 三盘落地势 本式动作对于下肢的活动比较大，同时要求上肢也相应的予以配合，随着身体的升降，调整体内气机的活动。
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健身气功·易筋经中医学理论阐释（二）
2018-09-12
第四式 摘星换斗势 本式腰部和手臂的转动较多，通过阳掌转换阴掌（掌心向下）的动作与转腰协调配合，可以使腰部得到充分的锻炼。
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