您现在所在的位置: 首页 健身气功
君相共济 执中致和 (一)
2018-07-26
心为君,肾为相。心肾相济,身体安康。健身气功·八段锦“摇头摆尾去心火”这一式是调摄心肾、君相共济的经典动作,它深刻地体现了执中致和的健身哲理。
详情
华佗五禽戏文化蕴涵溯源(四)
2018-07-25
因此,华佗以“戏”命名五禽动作,是五行理论整体观的体现,超越了宫廷“百戏”的娱乐意味,转向了健身养生领域,并使五禽动作以完整套式固定下来,为后世的健身养生开辟了先河。
详情
将相执手 健内御外(三)
2018-07-25
总之,将相执手是习练健身气功人体脏腑达到的一种境界。即:“动极而静,静而生阴,静极复动。一动一静,互为其根”。如果从更深层次思考,实际上这种动静易变就是一种阴阳动静互相渗透相互转化的过程,也就是本文所谈的将相执手,健内御外的本质所在。
详情
华佗五禽戏文化蕴涵溯源(三)
2018-07-24
“五行的规律和阴阳的对立,决定着世界上事物的一切联系、运动、转化等。”由于阴阳家的推动,五行这样一种世界观迅速得到了发展,并在汉代成为占统治地位的世界认知模式。
详情
将相执手 健内御外(二)
2018-07-24
“攒拳怒目增气力”这一动作,相对于“摇头摆尾”而言,其外在肢体动作近乎于静止不变的状态。其实不然,该式动作中的静是一个气血生化、动中有静、将相执手的练功态,具有以下三个明显特色。 一是外静而内动,促进气血生化。
详情
将相执手 健内御外(一)
2018-07-23
内康健方可御外邪,这是源远流长的中华民族健身养生文化的一个极为重要的观点。同时,它也广泛适用于社会生活的各个领域。当然,这一观点也是指导习练者认识、理解健身气功功法功理的思维工具。
详情
健身气功

国际健身气功联合会版权所有    备案:京ICP备15050301号  京公网安备 11010102002746号