您现在所在的位置: 首页 健身气功
华佗五禽戏文化蕴涵溯源(二)
2018-07-23
“五行的规律和阴阳的对立,决定着世界上事物的一切联系、运动、转化等。”由于阴阳家的推动,五行这样一种世界观迅速得到了发展,并在汉代成为占统治地位的世界认知模式。
详情
华佗五禽戏文化蕴涵溯源(一)
2018-07-20
五禽戏即是华佗养生探索实践的结晶,不仅为历代民众的身心健康作出了积极贡献,而且对后世的健身养生功法,特别是健身气功的发展产生了深远影响。可见五禽戏在中国养生健身史上具有非常重要的地位。
详情
固本活源 神守其舍(三)
2018-07-20
“双手攀足固肾腰”这一式,功法动作并不复杂,而气韵里蕴含的辩证思维方法,则是习练者取之不尽、用之不竭的生命源泉和健身养生的智慧宝藏。
详情
习练易筋经有感
2018-07-19
中医讲:“肝主情志,心主神明,脾主思,肺主忧,肾主恐”。人的五脏好比河流,每条河流都是互相交汇互相依存。如果哪条不畅通就会淤堵、变质,人就会得病,被疾病所击倒。要想得到健康的身体,首先就要调理好人体这五大循环系统,也是相当于在人体创建一个良好的环境,使人体细胞健壮的生长,才可防病治病,延缓衰老。
详情
固本活源 神守其舍(二)
2018-07-19
该式动作在易动与平衡中闪烁着以辩证思维设计动作形式,进而达到健养先天之本的目的。这里列举其几种运动形式:⑴ 上与下。本动作要点在于前俯时从颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎一节一节从上往下弯曲,好像卷地毯一样从上往下次第卷起,脊柱每节椎骨松开弯曲;⑵ 下与上
详情
固本活源 神守其舍(一)
2018-07-18
伸与曲既是一种功法锻炼的运动形式,更是习练者应有的一种思维智慧。肾为先天之本又是生命之源。用肢体的曲、伸与攀足锻炼,取得健肾养肾效果,不失为智者的健身养生哲学。小功法,大道理。以此思维方式认识世界、认识自然、认识社会发展,将受益匪浅。
详情
健身气功

国际健身气功联合会版权所有    备案:京ICP备15050301号  京公网安备 11010102002746号