探究健身气功为什么重视丹田（三）
2018-08-10
唤醒丹田才能从扩充丹田练到周身一气；才能感知气机运行的广度、深度、密度、强度和速度，感知真气对四肢百骸的渗透、穿透和通透状态；
详情
健身气功·大舞教学之揉脊势（一）
2018-08-09
揉脊势是健身气功·大舞第五势动作，揉，从手，柔声，其本义是使木弯曲或伸直,有来回揉捏、揉摩、揉擦、搓洗等，通“柔”，使其揉和，有牵引之意；
详情
探究健身气功为什么重视丹田（二）
2018-08-09
丹田是******真气的源头活水，唤醒丹田就装备了真气泵，即使不练功，它仍然像永动机一样，源源不息地泵出真气来。
详情
我呢，作为健身气功的一名学员，当然力争会做好群众身边的体育人，我会向童老师、小胡一样把健身气功带给我身边的朋友，让他们也来享受健康，享受快乐！ 健身气功已悄然走进我的******，让我们结伴而行吧！
详情
探究健身气功为什么重视丹田(一)
2018-08-08
《性命圭旨》中说：“气是添年药，心为使气神，能知使气者，便是得道人。”添年药是指丹田真气这个能量。古人把修炼有成叫做得道，唤醒丹田即打开了能量库，属修炼有成。
详情
健身气功·易筋经功理解析（三）
2018-08-06
经络的功能除了上述之“联络”外，尚有通******血的功能，正如《黄帝内经·灵枢·本脏》所说：“经脉者，所以行血气而营阴阳……”易筋经疏通经络的作用主要通过调身与调息来实现的。
详情
