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负责人培训班
2017-01-16
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洲际运动会
2017-01-16
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世界交流比赛大会
2017-01-16
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协会交流
2017-01-16
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既导又引 调摄情志 ——“五劳七伤往后瞧”的度与量
2016-09-20
劳作不可过度,过则伤及身心;情志不可偏激,偏则百病丛生。肢体劳作也好,情志活动也罢,均需把握适度、适量,反之,就容易发生过度、偏激。古往今来,此情此理,知者甚多,行之却难。
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健身气功常用的手型手法
2016-09-20
手型手法贯穿于健身气功运动的全过程,它集中体现了导引经络,动其梢节,工于腕踝的健身理念。健身气功动作中,手部活动最为丰富。本文意在分清各种手型手法,以及与经络穴位、三调合一的关系作用,并使其在健身气功习练中取得应有的效果。
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