健身气功
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健身气功•大舞

  大舞源于唐尧时期(约4000年前),是一种以舞宣导、通利关节的健身方法。
  
健身气功·大舞以史料记载为依据,应用升、降、开、合的肢体动作,配合呼吸、意念,调理脏腑,疏通气血,培补元气,进而达到养生康复的目的。
  健身气功·大舞以神领舞、以舞练形,古朴大方、外动内舞,身韵圆和、意气相随,适应于不同人群的健身锻炼。长期习练能提高上肢力量、柔韧性、平衡能力及心血管系统的机能  水平,对愤怒性、抑郁性等负性心境有改善效果,提升幸福感明显。

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