健身气功
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健身气功•太极养生杖


 在中国传统养生术中,以杖为器械进行身体锻炼的历史非常久远。
  健身气功·太极养生杖取义“太极”之理念,继承传统持杖功法之精要,是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。
  健身气功·太极养生杖,既可成套练习,又可单式或多势组合练习,动作柔和缓慢,舒展连绵,动静相间,意境优美,意气相随,适应于不同人群的健身锻炼。长期练习对提高人体柔韧性、平衡能力等有良好效果、特别可以明显改善心血管系统机能。


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