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2018-06-04
手阳明大肠经与健身气功

手阳明大肠经起于食指桡侧端,循行方向是从手走头,上接手太阴肺经,下接足阳明胃经。具体路线是:起自食指桡侧端(商阳),沿食指桡侧上行通过第1 、第2 掌骨,向上进入两筋(拇长、短伸肌腱)之间的凹陷处,沿前臂桡侧,向上到肘外侧,再沿上臂外侧前缘上行至肩端,向后与督脉在大椎穴相会,然后进入锁骨上窝,联络肺脏,向下通过横膈,入属大肠。它的支脉从锁骨上窝走向颈部,通过面颊进入下齿龈,回绕至上唇,交叉于人中,分布在鼻孔两侧(迎香),与足阳明胃经相接。

手阳明大肠经联系的脏腑器官是大肠、肺、鼻、下齿、口唇。主治齿痛、咽喉肿痛、鼻衄、口眼歪斜、耳聋等头面五官疾患,热病昏迷、眩晕、癫狂等热病、神志病,腹胀痛、肠鸣、泄泻等肠胃病,手臂酸痛、麻木,半身不遂等经脉循行部位病症。本经有20个穴位,健身气功功法动作常刺激的穴位主要是商阳、合谷、阳溪、肩髃、迎香穴。

在八十八势健身气功功法动作中,对手阳明大肠经和主要腧穴有重要刺激作用的有:八字手坐腕立指拉弓的八段锦左右开弓似射雕;握固冲拳,旋腕握固的八段锦攒拳怒目增气力;后坐伸臂拱背时,意走大肠经商阳、曲池、迎香穴的马王堆导引术引背势;轻轻叩齿,略带咬劲,防治牙科疾病的十二段锦叩齿鸣鼓;旋臂分掌,疏通两臂经脉的导引养生功十二法乾元启运势;疏通手三阴、手三阳经,润肠化结的导引养生功十二法芙蓉出水;抓勾上举,变掌下按,疏通大肠经原穴的导引养生功十二法金鸡报晓;屈腕勾手,刺激手三阴、手三阳经井穴、原穴的导引养生功十二法凤凰来仪;旋腕转肩,刺激手三阴、手三阳经的太极养生杖轻舟缓行。

(文/巩黎辉)

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