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2018-07-13
气血氤氲 由中而发 (一)

“调理脾胃须单举”的生与化


练功在于明理,理就在功法中。每一招式功法既有技术规范的道理,也有其调养身心的机理,既有作用于脏腑运化的功理,也有导引经络气血运行的医理。当然,每一功法所折射的文脉哲理,更是习练者取之不尽用之不竭的宝藏。调理脾胃须单举这一小功法,同样意涵大道理。愿功友们在练功之余以仁者见仁智者见智的豁达,记录下您的习练感悟吧!

胃属人体仓廪之官;脾则是主运化、统血,输布水谷精微,为气血生化之源,人体脏腑百骸皆赖脾以濡养,故有后天之本之称。脾与胃在五行属土,为阴中之至阴。脾与四时之长夏相应。“调理脾胃须单举”一式,重点突出了对脾胃的健与养。它的健身功理是:调理脾胃,由中而发,充盛中气,培补脏腑。那么,该式动作对我们理解健身气功文化又有什么样的启迪呢?本文从以下几方面加以探讨。

尚中

在古人的逻辑中,有天地人自然之和,人文之和,而达于和必取其中,也就是当触及到对立面的相互转化时,和与中才相联系,形成中和。对于和与中的关系,董仲舒在《春秋繁露·循天之道》中的辨析颇为明晰:“中者,天地之所终始也,而和者,天地之所生成也。夫德莫大于和,而道莫正于中。”并进一步断定:“中之所为,而必就于和。……中者天之用也,和者天之功也。”在他看来天地之道“起于中而止于中”,中是规律、尺度,和是境界、目的。没有和的境界,中就失去意义;没有中的尺度,和也就无法达到了。

健身气功·八段锦既然是中国传统文化的产物,其中的功理功法必然渗透着尚中这一古代先哲的思维逻辑。秉持尚中的规律与尺度,用以强身健体也就顺理成章合乎逻辑了。中医理论认为,健养身心,重在强健脾胃,而脾胃在五行中属土居中。因而,在习练“调理脾胃须单举”的过程中,就已体现出尚中的理念,反映在功法口诀里也是体现着尚中思维,比如该式的口诀:吸气双掌托胸前,右上左下臂捧圆,左掌旋臂托天去,右掌翻转至髀关,双掌均沿胃经走,换臂托按一循环,掌根用力肘微屈,舒胸拔脊全身展,呼尽吸足勿用力,收式双掌回丹田。将这些口诀概括为练功的要求,则是进一步强化了尚中的思维逻辑,“力在掌根,上撑下按,舒胸展体,拔长腰脊。”这些要求都是围绕脾胃来展开的。为便于更具体地理解尚中对功法的影响作用,就以左掌上托,右掌下按为一个运动过程为例,来看其调身、调心、调息过程是如何体现尚中理念的:吸气。双手由体侧上提至胸前;呼气。随之左手自身前成竖掌向上高举,继而翻掌,掌心展托,掌根上撑,指尖向右,同时右掌心下按,右掌根发力,指尖向左,与左指尖呈遥遥相对的姿态;闭气。保持上托下按的姿态,同时闭气读秒约10个数左右;吸气,左右手回返至胸前,徐缓地向右掌上托,左掌下按转换。这一运动过程意气相随,柔和舒缓,体态自然安详。如果反复地左上右下与右上左下交替伸拉、按压,对人体脏腑、尤其是对于在五行中属土的脾胃可起到有效的按摩保健作用。

那么,调理脾胃为何要与五行之土有缘呢?《黄帝内经》解释这个******上的一切事物都是由五行构成的,人体五脏在五行中各有所属,即:心属火、肾属水、肺属金、肝属木、脾属土。五行之中,土居中央,乃是万物之母。为了进一步弄清其中道理,可以从人体内外环境的五行结构进行研究比较。


五音

五味

五色

五化

五气

五方

五行

五脏

五官


平旦

日中

小肠

日西

湿

长夏

日入

西

大肠

皮毛

夜半

膀胱

   

      从上表可以看出,人体五脏中的脾和六腑中的胃在五行中属土,因此,该式动作意在调理脾胃,也就抓住了五行中的土。

尚中理念,也是古代贤人观察、认识******的基本方法。在五行中“土曰稼穑(音sè)”:春种曰稼,秋收曰穑。所以,土具有载物、生化的特性,即为万物之母。在五行的旺、相、休、囚、死的规律中土***特殊,它四季皆旺。这是因为土有生育万物之功,金、木、水、火离土而不生之故。先人秉持土与中的观念,伊然形成了各色各样的文化元素与文化符号,并以旺盛的生命力延绵至今。诸如我们的先人对待世间万物中的时间、空间、地位、颜色、数字等文化符号都赋予了尚中的色彩。也就是说,从天上星座的位置到地上皇帝的住地,那些京都的紫禁城、长安的皇城、卞梁的宫城等等,这些建筑文化无不闪烁着土与中的文化符号元素。再如,古人在颜色上更重视土与中的文化格调。五种颜色与方位相连,就产生了东青、西白、南朱、北黑、中为黄。因黄色为土地的颜色,土又为万物之本,所以黄色成为五色的中心,因此,宫殿屋顶、皇帝的衣服皆以黄色为主。再比如古人在数字方面非常重视中与土的文化记忆。按阴阳之说,单数为阳,阳数九属******,而五居中,古代常以九和五象征帝王之数,称皇帝为“九五之尊”,所以说九五暗合皇帝之数。

由此而言,在传统的健身养生文化里,将位居于中又属土的脾胃加以呵护,也就是顺应自然的事了。所以,健身气功•八段锦秉持传统文化并以“调理脾胃须单举”一式加以表达调理脾胃之意,也就是抓住了主要矛盾,抓住了关键,或者说是开启了健身文化的气机。

(文/王占和)

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