嵇康（224—263）字叔夜，三国魏谯郡铚县（今安徽省睢溪县）人，三国时代******的思想家、文学家和音乐家。嵇康出生在儒学世家，曾做过曹魏的郎中、中散大夫（无职守的闲散文官），故世称“嵇中散”，后由于不满司马氏政权而退隐，不再出仕。
魏晋之际，因为社会的黑暗和两汉儒学的衰微，沉寂了数百年的老庄思想再度兴盛起来，在学术思想领域里，玄谈之风日炽，产生了******的“竹林七贤”，嵇康就是其中的代表人物。嵇康不仅在思想、文学和音乐领域做出了杰出贡献，而且对中国传统养生学的发展也起了很大的促进作用，分析他的养生思想，大致归纳为以下几个方面。
一、老庄思想对嵇康养生学思想的影响
嵇康深受老庄思想的影响，其诗文之中多见老庄典故。他的养生思想也主要通过这些著作表达出来，可以说老庄思想不仅是嵇康诗文的一个重要方面，也是他养生思想的主要来源。
嵇康在《四言十八首赠兄秀才·其十四》中写道“俯仰自得，游心太玄。嘉彼钓叟，得鱼忘筌。”此处“钓叟”指庄子，《庄子·秋水》说“庄子钓于濮水。”“得鱼忘筌”出自《庄子·外物》。在这里诗人主要称赞嵇喜（嵇康之兄）深得自然万物的奥妙，同时也表达了他对庄子所描绘的自由境界的向往。
在《幽愤诗》中，嵇康用“托好老、庄，贱物贵身。志在守朴，养素全真”的诗句来描述自己。在诗的末尾描写自己的理想为“采薇山阿，散发岩岫。永啸长吟，颐性养寿。”可见嵇康的养生思想已经成为他整个思想体系的一部分，成为他人生的指南。
嵇康在《述志诗两首·其一》中说“多谢世间人，夙驾咸驱驰。冲静得自然，荣华何足为”在《述志诗两首·其二》中写自己愿意“愿与知己过，舒愤启幽微。岩穴多隐逸，轻举求吾师。晨登箕山岭，日夕不知饥。玄居养营魄，千载长自绥。”道家提倡清静，强调以静制躁。老子在《道德经》指出：“静为躁君”。主张“清静无为”，“必静必清”，“水静犹明，而况精神”。嵇康受此影响，也提倡清静，认为清静可以“养营魄”，达到长生之道。
（文/牛爱军）
