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健身气功

健身气功·六字诀

2016-09-10

六字诀，又称六字气诀，是运用呼吸吐纳配合默念嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(sī)、吹(chuī)、嘻(xī)六种字音，来分别调整肝、心、脾、肺、肾、三焦的气机，起到强壮脏腑、去除病邪、益寿延年的一种独特健身方法。

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