健身气功•八段锦对不同人群健康状况的调节作用（二）
2018-08-20
王松涛等认为长期有规律的八段锦锻炼可以延缓老年人智能的衰退速度。
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健身气功•八段锦对不同人群健康状况的调节作用（一）
2018-08-17
“八段锦”是我国古代******的健身方法之一，古人用瑰丽的锦缎比喻其精美，因有八节运动，故冠以“八段锦”之美称。
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健身气功三大机理——和、补、通（二）
2018-08-14
“和为贵”是儒家思想的核心之一，健身气功中的和主要体现在两个方面。一是和谐形神。
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健身气功三大机理——和、补、通 （一）
2018-08-13
******卫生组织关于健康的定义是：健康不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
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探究健身气功为什么重视丹田（三）
2018-08-10
唤醒丹田才能从扩充丹田练到周身一气；才能感知气机运行的广度、深度、密度、强度和速度，感知真气对四肢百骸的渗透、穿透和通透状态；
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探究健身气功为什么重视丹田（二）
2018-08-09
丹田是******真气的源头活水，唤醒丹田就装备了真气泵，即使不练功，它仍然像永动机一样，源源不息地泵出真气来。
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探究健身气功为什么重视丹田(一)
2018-08-08
《性命圭旨》中说：“气是添年药，心为使气神，能知使气者，便是得道人。”添年药是指丹田真气这个能量。古人把修炼有成叫做得道，唤醒丹田即打开了能量库，属修炼有成。
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健身气功·易筋经功理解析（三）
2018-08-06
经络的功能除了上述之“联络”外，尚有通******血的功能，正如《黄帝内经·灵枢·本脏》所说：“经脉者，所以行血气而营阴阳……”易筋经疏通经络的作用主要通过调身与调息来实现的。
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