“纪昌贯虱”文化内涵解诂（一）
2018-04-19
“纪昌贯虱”是健身气功•导引养生功十二法第四式。该成语取自《列子•汤问》：说的是，纪昌拜射箭能手飞卫的故事。纪昌拜师后，其师对他说：你要想学好射箭，******要学会在任何情况下都不能眨眼；第二你要把很小的物体看得很大，将模糊的东西看的很清楚后才谈得上射箭。
详情
“芙蓉出水”动作的作用（二）
2018-04-16
随着吸气，两拳变掌，两掌根相靠，上托于胸前向莲荷开放，身体缓缓向上升起，如莲花出污泥而不染的品格，给我们带来了清净恬淡的美好心境。
详情
“芙蓉出水”动作的作用（一）
2018-04-11
健身气功每一个动作都有其中医经络理论的内涵，这里以健身气功•导引养生功十二法“芙蓉出水”动作为例，结合经络学说，说明此动作的功理功用。
详情
“老骥伏枥”文化内涵解诂
2018-04-03
“老骥伏枥”是“健身气功•导引养生功十二法”之第三式。该成语出自三国时期政治家、军事家曹操的诗集《步出厦门行》：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。”说的是老了的良马（千里马），虽伏处马房，仍想着奔千里的远路。故后人常以“老骥伏枥，志在千里”比喻有志之士，虽年纪已老，仍有雄心壮志。
详情
“老骥伏枥”的健身机理
2018-03-27
笔者结合个人习练体会，想再谈谈健身气功•导引养生功十二法“老骥伏枥”动作的几点健身机理。
详情
“双鱼悬阁”文化内涵解诂（三）
2018-03-19
此处的“阴阳双鱼”指的是“双鱼悬阁”势。 此处的“象”，是指太极图之四象。此四象在八卦中指的是少阳、老阳、少阴、老阴；在时令上指的是春、夏、秋、冬四季；在方位上指的是东、西、南、北四方。
详情
“双鱼悬阁”文化内涵解诂（二）
2018-03-15
“盈者”，《辞海》解释为：充满、圆满、丰满也。“门者”，此处泛指太极吉祥之门。
详情
“双鱼悬阁”文化内涵解诂（一）
2018-03-08
易有太极言圆形，废除旧俗喜盈门； 阴阳双鱼生象卦，势简意深话易经。
详情