八段锦初级练习中的呼吸方式探讨
2016-09-18
健身气功讲究“三调合一”，八段锦也不例外。该套功法虽然简单，但要熟练掌握“三调合一”，则需要一定时间的练习才能逐步达到，即首先“调身”；继而在这个基础上进行“调息”，即把呼吸加上去；当动作姿势掌握得比较自然，呼吸也基本达到要求后，再逐步加上意念的练习，即调心。
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韦驮献杵势理法阐微
2016-09-18
在健身气功教学中，偶遇到有些学员说健身气功·易筋经前三势（也即韦驮献杵一、二、三势）动作简单，没什么好学的！健身气功也
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流动变化的生命艺术——健身气功•大舞赏析
2016-09-18
健身气功·大舞汲取中国民族舞蹈精华，借鉴中国自古以来就有的“以舞宣导气血”的导引理念，以中国传统文化和医药文化为基础，终形成独具特色的具有调身、调心、调息功能的新功法。该功法利用人体的动作、姿态和造型等肢体语言，展示出一副流动变化的生命艺术的画卷。
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健身气功·六字诀功法源流
2016-09-18
六字诀现存文献早先见于南北朝时梁代陶弘景所著《养性延命录》中。陶弘景是道教茅山派代表人物之一，同时也是******的中医学家。《养性延命录-服气疗病篇》中记载：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。……委曲治病。
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健身气功·大舞功法源流
2016-09-18
“大舞”一词源于罗泌的《路史》：“阴康氏之时，水渎不疏，江不行其原，阴凝而易闭，人既于内，腠理滞著而多重，得所以以利其关节者，乃制为之舞，教人引舞以利道之，是谓大舞。”
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健身气功▪马王堆导引术功法源流
2016-09-18
“导引”一词，目前文献早先能追溯到先秦典籍《庄子·刻意》篇：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申(伸)，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”
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健身气功的由来
2016-09-18
气功是中华民族一项历史悠久的健身养生术，所包含的内容极为丰富。我国古代道家的吐纳、服气、******、内丹、存思，佛家的禅定、打坐、观想，医家的导引、按跷及相关食饵、医药、起居等，儒家的修身、养气、坐忘等众多养生理论和方法，都属于气功范畴。
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近现代的气功
2016-09-18
1840年鸦片战争至1949年中华人民共和国成立之前，中国处于帝国主义、封建主义和官僚资本主义的统治之下，整个民族的经济文化备受摧残，气功的发展基本上处于停滞状态，但也有一些成果。
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