大舞之美——习练健身气功•大舞感悟
2016-09-10
健身气功•大舞是以古代朴实的舞蹈动作为基础，以脊柱为中轴，注重全身各关节的屈伸，环转等运动，是一套通利关节，以舞宣导的功法。集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美、衔接流畅，这种以体育来培养人体生命律动的内涵之美，令人赞叹。
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调摄周身气机之我见
2016-09-10
我曾在《健身气功》杂志2011年第5期发表了《如何启动气机之我见》一文。随着练功时间的增加与气感的累积，我感到调摄周身气机又是习练健身气功的一种新境界。
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健身气功对人的******优化作用
2016-09-10
如今一谈到健身、养生、保健，很多人就希望能够既轻松又省时，既舒服又******地解决健康的问题，甚至期望借助某种外在力量来快速实现健身目的，以便他们有更多的时间和精力去做他们认为更重要的事情。暂且不说这种观念是否正确，但至少是在宣传推广健身气功过程中必须要面对的现实。
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“芙蓉出水”动作的作用
2016-09-10
健身气功每一个动作都有其中医经络理论的内涵，这里以健身气功•导引养生功十二法“芙蓉出水”动作为例，结合经络学说，说明此动作的功理功用。
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