健身气功·大舞教学之抻腰势（二）
2018-08-16
以动作之“根”，由内动而外展，由心回而气归，是要领之关键。
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健身气功·大舞教学之抻腰势（一）
2018-08-15
抻腰势是健身气功·大舞的第三势动作。抻，与伸同，申也，展也，抻物长也；引戾也，朝相反的方向牵引；腰，从肉,要声，本作“要”。
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从文化到文明 ——肩负起传承世界传统文化的光荣使命（一）
2018-08-15
“心生而言立，言立而文明”。当人类能够靠自己的内心去感知这个******，当内心的感悟有所表达时，便产生了语言。
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健身气功三大机理——和、补、通（二）
2018-08-14
“和为贵”是儒家思想的核心之一，健身气功中的和主要体现在两个方面。一是和谐形神。
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健身气功·大舞教学之震体势（二）
2018-08-14
本势动作通过内伸外展和内旋外转，以导引中焦，与敲打震动相配合，侧重调节脾胃。脾胃在中焦，是人体的“树根”，是后天之本，气血生化的之源，有运化水谷，运化水液之功能
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健身气功三大机理——和、补、通 （一）
2018-08-13
******卫生组织关于健康的定义是：健康不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
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健身气功·大舞教学之震体势（一）
2018-08-13
震体势是健身气功·大舞的第四势动作。震，从雨，辰声，其本义是雷撼天地；震，动也，起也，以能震物而谓之震也。
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健身气功·大舞教学之揉脊势（二）
2018-08-10
脊柱左右揉动与肺主气的功能相配合，以促进肺气的升降开合，
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