探究健身气功为什么重视丹田（三）
2018-08-10
唤醒丹田才能从扩充丹田练到周身一气；才能感知气机运行的广度、深度、密度、强度和速度，感知真气对四肢百骸的渗透、穿透和通透状态；
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健身气功·大舞教学之揉脊势（一）
2018-08-09
揉脊势是健身气功·大舞第五势动作，揉，从手，柔声，其本义是使木弯曲或伸直,有来回揉捏、揉摩、揉擦、搓洗等，通“柔”，使其揉和，有牵引之意；
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探究健身气功为什么重视丹田（二）
2018-08-09
丹田是******真气的源头活水，唤醒丹田就装备了真气泵，即使不练功，它仍然像永动机一样，源源不息地泵出真气来。
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我与健身气功结伴而行
2018-08-08
我呢，作为健身气功的一名学员，当然力争会做好群众身边的体育人，我会向童老师、小胡一样把健身气功带给我身边的朋友，让他们也来享受健康，享受快乐！ 健身气功已悄然走进我的******，让我们结伴而行吧！
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探究健身气功为什么重视丹田(一)
2018-08-08
《性命圭旨》中说：“气是添年药，心为使气神，能知使气者，便是得道人。”添年药是指丹田真气这个能量。古人把修炼有成叫做得道，唤醒丹田即打开了能量库，属修炼有成。
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健身气功·易筋经功理解析（三）
2018-08-06
经络的功能除了上述之“联络”外，尚有通******血的功能，正如《黄帝内经·灵枢·本脏》所说：“经脉者，所以行血气而营阴阳……”易筋经疏通经络的作用主要通过调身与调息来实现的。
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嵇康的养生思想（四）
2018-08-03
养生和人们的生活息息相关，正因于此，建立正确的养生观是社会和个人的共同责任，探究历史上******人物，如嵇康之类名士们的养生方法以及他们因追求养生而陷入虚妄和盲目的种种事迹，对今天我们树立正确的养生态度，防范腐朽的封建思想的侵蚀具有莫大的现实意义。
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健身气功·易筋经功理解析（二）
2018-08-03
阴阳，***初是中国古代哲学的一对范畴。在中医学中主要用于概括人体的结构和功能以及疾病的属性与************等。阴阳平衡是人体健康的基础，所谓“阴平阳秘，精神乃治”。
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