把握功理要义 提高习练效果（二）
2018-07-06
阴阳是中国古代朴素的对立统一理论，属于中国古代唯物论和辩证法范畴。阴阳的***初涵义是很朴素的，本指物体对日光的向背，向日为阳，背日为阴。后来引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内外，运动状态的躁动和宁静等等。中国古代的哲学家们认识到自然界中的一切现象都存在着相互对立而又相互作用的关系，因此就用阴阳这个概念来解释自然界两种对立和相互消长的物质状况，并认为******是物质性的整体，******本身就是阴阳两气对立统一的结果。
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把握功理要义 提高习练效果（一）
2018-07-05
整体观，是来源于中国古代哲学思想的一种对事物统一性和完整性的看法。它把“天、地、人”统一起来进行分析认识，是对人体生命现象以及相关事物的******认知。
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我怎样用“口诀”教练八段锦（二）
2018-07-03
预备势： 身体中正并步站，两臂下垂目视前，重心移到右腿上，先提左跟再脚尖，左脚落地先脚尖，平行开立同肩宽，两掌侧摆臂内旋，屈膝外旋抱腹前。
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我怎样用“口诀”教练八段锦（一）
2018-06-22
用“口诀”教练，一可以提高大家学练健身气功的兴趣，特别是文化低的功友，听“口诀”不像是听“天书”，而是像听快板书；二是辅导员用“口诀”教学更方便，省时省力，省心省事，有的一页文字，只需几句话就可以概括；三是功友们听“口诀”易学易记，语言简练，言简意赅，记“口诀”更容易把握动作内涵和要领，可以纠正易犯的错误动作。
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适应健身气功海外推广特点上好教学课（二）
2018-06-20
海外教学中******的难题是老师与学员的语言沟通以及文化背景、人文理念、思维方式的不同。因而，国外学员对健身气功的内涵和要领理解起来比较费劲。所以，授课方法必须有别于对国内人员的教学，要力求科学、简洁、形象、生动、活泼。
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适应健身气功海外推广特点上好教学课（一）
2018-06-14
健身气功海外推广活动中的教学，与国内院校的健身气功教学以及健身气功骨干培训教学，有许多不同的特点和要求。
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松腕伸掌指向前，左右平举向后弯，往后划弧至腰部，掌心轻轻贴腰眼。两掌下滑吐吹音，屈肘环臂微屈蹲，收掌贴腹虎口对，沿着带脉轻摩运。
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外旋转掌向内翻，掌心肚脐三等边，起收离脐10厘米，微蹲吐呼掌外展。
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掌心向上收腰间，两脚不动身左（右）转，右（左）掌缓缓向左（右）穿，口吐嘘字目睁圆。
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