健身气功•八段锦对不同人群健康状况的调节作用（一）
2018-08-17
“八段锦”是我国古代******的健身方法之一，古人用瑰丽的锦缎比喻其精美，因有八节运动，故冠以“八段锦”之美称。
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健身气功三大机理——和、补、通（二）
2018-08-14
“和为贵”是儒家思想的核心之一，健身气功中的和主要体现在两个方面。一是和谐形神。
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健身气功三大机理——和、补、通 （一）
2018-08-13
******卫生组织关于健康的定义是：健康不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
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探究健身气功为什么重视丹田（三）
2018-08-10
唤醒丹田才能从扩充丹田练到周身一气；才能感知气机运行的广度、深度、密度、强度和速度，感知真气对四肢百骸的渗透、穿透和通透状态；
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探究健身气功为什么重视丹田（二）
2018-08-09
丹田是******真气的源头活水，唤醒丹田就装备了真气泵，即使不练功，它仍然像永动机一样，源源不息地泵出真气来。
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探究健身气功为什么重视丹田(一)
2018-08-08
《性命圭旨》中说：“气是添年药，心为使气神，能知使气者，便是得道人。”添年药是指丹田真气这个能量。古人把修炼有成叫做得道，唤醒丹田即打开了能量库，属修炼有成。
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健身气功·易筋经功理解析（三）
2018-08-06
经络的功能除了上述之“联络”外，尚有通******血的功能，正如《黄帝内经·灵枢·本脏》所说：“经脉者，所以行血气而营阴阳……”易筋经疏通经络的作用主要通过调身与调息来实现的。
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健身气功·易筋经功理解析（二）
2018-08-03
阴阳，***初是中国古代哲学的一对范畴。在中医学中主要用于概括人体的结构和功能以及疾病的属性与************等。阴阳平衡是人体健康的基础，所谓“阴平阳秘，精神乃治”。
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健身气功·易筋经功理解析（一）
2018-08-01
创编与推广健身气功的根本目的在于“健身”，即使身体维持或恢复健康状态，并由此延缓衰老、提高生活质量。
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