流动变化的生命艺术——健身气功•大舞赏析
2016-09-18
健身气功·大舞汲取中国民族舞蹈精华，借鉴中国自古以来就有的“以舞宣导气血”的导引理念，以中国传统文化和医药文化为基础，终形成独具特色的具有调身、调心、调息功能的新功法。该功法利用人体的动作、姿态和造型等肢体语言，展示出一副流动变化的生命艺术的画卷。
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六字诀现存文献早先见于南北朝时梁代陶弘景所著《养性延命录》中。陶弘景是道教茅山派代表人物之一，同时也是******的中医学家。《养性延命录-服气疗病篇》中记载：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。……委曲治病。
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“大舞”一词源于罗泌的《路史》：“阴康氏之时，水渎不疏，江不行其原，阴凝而易闭，人既于内，腠理滞著而多重，得所以以利其关节者，乃制为之舞，教人引舞以利道之，是谓大舞。”
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健身气功▪马王堆导引术功法源流
2016-09-18
“导引”一词，目前文献早先能追溯到先秦典籍《庄子·刻意》篇：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申(伸)，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”
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气功是中华民族一项历史悠久的健身养生术，所包含的内容极为丰富。我国古代道家的吐纳、服气、******、内丹、存思，佛家的禅定、打坐、观想，医家的导引、按跷及相关食饵、医药、起居等，儒家的修身、养气、坐忘等众多养生理论和方法，都属于气功范畴。
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1840年鸦片战争至1949年中华人民共和国成立之前，中国处于帝国主义、封建主义和官僚资本主义的统治之下，整个民族的经济文化备受摧残，气功的发展基本上处于停滞状态，但也有一些成果。
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明清时期，气功的发展达到了一个新的高潮。其特点是气功更广泛地为医家所掌握、所应用，大量养生著作编集出版，气功养生方法纷纷总结推出，武术气功也有了新的发展。
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宋元时期，道、儒、释、医对气功学说的发展都有一定的贡献。这一时期，无论是气功理论的研究整理，还是气功功法的具体实践，都有长足的发展。
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健康和养生是现代人们普遍关心的问题。在众多的保健方法中，中国气功得到越来越多人的喜爱和认同。气功作为一种独具特色的养生方法，起源于中华远古时期，并在历代得到发展。
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