健身气功教学培训图片集锦（二）
2016-09-18
健身气功教学培训图片集锦（二）
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健身气功教学培训图片集锦（三）
2016-09-18
健身气功教学培训图片集锦（三）
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教学有法，教无定法，贵在得法，健身气功·大舞的教学亦是如此。随着健身气功·大舞的推广和普及，对如何教好和学好大舞是爱好者普遍关心的问题。因此，先抛砖引玉，盼望与同仁交流，相互促进，以丰富大舞的教学形式和提高大舞的教学效果。
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健身气功以其深邃的哲理，科学的手段、优美的姿势和显著的疗效深受国内外广大群众的喜爱。随着国家对健身气功的大力推广，健身气功“百城千村”活动的开展，使人们练习健身气功的积极性更加高涨，练习也更具有组织性、科学性和实效性，使许多人增进了健康、挣脱了病魔，进而促进了家庭和睦、社会和谐、生活幸福。
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健身气功每一个动作都有其中医经络理论的内涵，这里以健身a气功•导引养生功十二法“芙蓉出水”动作为例，结合经络学说，说明此动作的功理功用。
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健身气功以健身为******目的，因此其手型手法的设计选用，无不以中医经络理论为依据。从一定意义上说，健身气功每套功法的手型手法，都是一套功效独特的经络按摩徒手操。
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在教练导引养生功十二法时，我发现有一些功友在做犀牛望月这一式时往往对拳变掌开步、坐腕后撑掌这个动作不重视，做不到位，还有一些功友做这个动作时不坐腕撑掌，更谈不到再放松手腕。针对这个问题，我采取个别辅导动作、集体讲解功理的方法，从严要求大家把动作做到位、做规范，然后再把所做动作的功理给大家讲清楚。
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开胯势是身气功·大舞的第二式动作，“开”同“開”字，从門从开，有門之開如弓之张，門之闭如弓之驰之说，有打开、开启、开拓，使其舒畅，使其展开的含义；胯，是指腰和大腿之间的部位，是下丹田所在之处，是“藏精”的重要部位，是生命能量的“仓库”。
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健身气功•五禽戏“鸟戏”的学与练
2016-09-18
“鸟戏”是健身气功·五禽戏的第五戏。为了更好地教学“鸟戏”，本文总结出以下五步教学方法，以求与大家共同交流提高。
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