做到松静自然是练好健身气功的重要标志，也是取得练功效果必不可少的条件。松是指全身肌肉、筋脉、脏腑和精神意念的放松。静是指肌体内外尤其是大脑皮层处于安静状态。
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气血氤氲由中而发——“调理脾胃须单举”的生与化
2016-09-18
练功在于明理，理就在功法中。每一招式功法既有技术规范的道理，也有其调养身心的机理，既有作用于脏腑运化的功理，也有导引经络气血运行的医理。当然，每一功法所折射的文脉哲理，更是习练者取之不尽用之不竭的宝藏。调理脾胃须单举这一小功法，同样意涵大道理。愿功友们在练功之余以仁者见仁智者见智的豁达，记录下您的习练感悟吧！
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固本活源神守其舍——“双手攀足固肾腰”的曲与伸王占和
2016-09-14
心肾相交，固养先天之本，这是健身气功·八段锦中“双手攀足固肾腰”动作的要点所在。心是精神所藏之处，为神志活动场所；肾是先天之本，为生命之源。
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易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，在我国传统功法和民族体育发展中有着较大的影响，千百年来深受广大群众的欢迎。
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国际健身气功联合会******届第三次会员代表大会召开
2016-09-18
国际健身气功联合会******届第三次会员代表大会在安徽省池州市召开。大会就******届会员大会工作报告进行审议，并审议通过国际气联章程修订议案
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既导又引调摄情志——“五劳七伤往后瞧”的度与量
2016-09-14
劳作不可过度，过则伤及身心；情志不可偏激，偏则百病丛生。肢体劳作也好，情志活动也罢，均需把握适度、适量，反之，就容易发生过度、偏激。古往今来，此情此理，知者甚多，行之却难。习练“五劳七伤往后瞧”动作，既能提前预防、又可适度控制、也可有效康复因五劳七伤造成的困惑，参与这种既导又引、调摄情志的运动，何乐而不为呢！
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这是一个金秋丰收的季节，也是健身气功项目收获的日子。9月16日至21日，中国健身气功协会满怀国际奥委会授予健身气功******群体体育大奖的喜悦，与加拿大国际健身气功协会合作在温哥华成功举办了第四届国际健身气功交流比赛大会。
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第二届国际健身气功联合会领导机构组成人员出炉
2016-09-14
8月12日，第二届国际健身气功联合会会员代表大会******次会议在安徽池州召开。会上选举产生了第二届国际健身气功联合会领导机构组成成员，表决通过了第七届******健身气功交流比赛大会暨第三届******健身气功科学论坛举办地并签署承办协议，颁发会员牌匾和会员证书。
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“易”，为改变、变化、变易之意;“筋”，有筋骨、筋肉、筋脉、筋经、筋别等许多含义，可以引申为整个身体的意思;“经”，是经典的意思。
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