您现在所在的位置: 首页 教学园地
把握气机规律 学好两手托天理三焦(二)
2018-08-28
根据功法意旨,两手托天理三焦的“两手托天”是指功法动作的外形及定势时的意念活动,“理三焦”则是指其动作的作用功效。
详情
把握气机规律 学好两手托天理三焦(一)
2018-08-27
常言道:“气功、气功,就是练气的功夫!”那么如何从“气”的角度去认识和学好健身气功呢?本文以两手托天理三焦为例,从中医角度运用气的运动原理对其理法进行详细研究,以探讨两手托天理三焦的功法内涵和锻炼要旨。
详情
从重心变化看熊晃动作的学练要点(三)
2018-08-24
第三个动作阶段为身体后坐,后坐的具体动作过程为右腿逐渐屈膝,左腿逐渐伸直,转腰晃肩,带动两臂前后摆动。
详情
从重心变化看熊晃动作的学练要点(二)
2018-08-23
落步前靠阶段是从左髋自******点到左肩前靠至最前点这个动作过程。
详情
从重心变化看熊晃动作的学练要点(一)
2018-08-22
熊晃是健身气功·五禽戏中比较典型的动作之一,同时也是练习者较难掌握的一个要点。
详情
健身气功·大舞教学之抻腰势(二)
2018-08-16
以动作之“根”,由内动而外展,由心回而气归,是要领之关键。
详情
健身气功

国际健身气功联合会版权所有    备案:京ICP备15050301号  京公网安备 11010102002746号